Thursday Jul 13, 2023
איך ללמוד מריבים ולסיים אותם נכון?
פרק מיוחד על השלב הכי חשוב בריב, ושאנחנו בדרך כלל מדלגים עליו.
"מפת אוצר מתומצתת" כך סיכמה טליה את השיטה החשובה לשינוי כל ההתנהלות הזוגית בנושאים רגישים, דרך שתיארתי צעד אחר צעד בפרק הרביעי של הפודקאסט.
מפת האוצר הזו היא הדרך לשנות את הריבים שלנו מהקצה אל הקצה.
כי אנשים מאוד מתרגשים מריבים בזוגיות.
הם חוששים מויכוחים קשים, ומשתדלים לעשות כל מה שהם יכולים כדי לברוח ולהימנע מהם.
האמת היא שזה מובן לגמרי. אף אחד לא אוהב למצוא את עצמו כועס, נעלב, מתוסכל, ופגוע, ולכן זה רק הגיוני שנשתדל לא להיכנס לשיחות שעלולות לגרום לריבים, ושיקח לנו זמן להתאושש מהם כשהם כבר כן קורים.
אבל אם אנחנו רוצים קצת יותר לדייק, כדאי שנבין שמה שאמור להפחיד אותנו זה לא הריבים, כואבים ככל שיהיו, אלא דווקא זה שאנחנו בורחים מהם.
כי כשאנחנו לא מתחילים שיחה שאנחנו יודעים שיש לה סיכוי טוב להסלים לריב, אנחנו גורמים לשני נזקים גדולים מאוד-
הראשון- אנחנו משאירים את הקשר סטטי, בזמן שכל אחד מאיתנו מתפתח, וכך הופכים אותו לקפוא, מיושן, לא רלוונטי, ולא מותאם
השני- אנחנו מוותרים על דברים שחשובים לנו ואנחנו לא מקבלים
בגדול, זוגיות שאין בה ריבים, מדאיגה הרבה יותר מזוגיות שיש בה ריבים, כי זוגיות שיש בה ריבים יש בה משהו חי ונושם, יש בה החלפת דעות, רגשות עזים ורצון להשפיע, יש בה זירת התגוששות שבסופה כל אחד יכול לקבל יותר ממה שהוא זקוק לו. וזה לגמרי לגמרי עדיף על שתיקות, ובריחות, והסתרות, ותסכולים מצטברים.
הדרך להתיידד עם ריבים היא לקבל אותם כעובדה, להבין שקשר קרוב הוא גם קשר שמעורר בנו רגשות עוצמתיים, ובעיקר – להבין שמה שחשוב זה לא הריב עצמו, אלא הלקחים שאנחנו יכולים וצריכים להפיק ממנו.
אבל איך ננהל שיחת הפקת לקחים בלי לחזור לריב עצמו???
איך נלמד כדי לא למצוא את עצמנו כל הזמן באותם הריבים בדיוק???
איך נקיים שיחת הפקת לקחים שיש בה למידה והתפתחות???
מה צריכה לכלול שיחה שתשפר את הריבים שלנו ותשיג לנו יותר ממה שאנחנו רוצים???
על השאלות האלה, ועל הדרך לצאת מהלופ המתסכל שמחזיר אותנו כל פעם לאותו המקום ורק מרחיק אותנו מלנסות לדבר, דיברתי עם טליה חשן שטרית בפרק 4 של הפודקאסט שלי. פרק שמסביר בצורה שיטתית וברורה איך לקיים את השלב החשוב ביותר בריב, שהוא גם השלב שרובנו מדלגים עליו – שלב הפקת הלקחים.
כי ריב לא שווה כלום אם לא למדנו ממנו.
חובת האזנה למי שרוצה ללמוד לריב אחרת, ולעזור למערכת היחסים שלו להתפתח ביחד איתו/ה.
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.